以“心”相伴，善爱自我 ——bevictor1946韦德官网举办3・25“情绪树洞”研究生茶话会活动

        为进一步加强研究生心理健康教育，引导同学们关爱自我、舒缓压力，在“3・25 善爱我”心理健康教育日来临之际，bevictor1946韦德官网研究生代表在土木楼609心理工作室开展“情绪树洞”心理健康茶话会活动。本次活动为高压科研环境下的研究生群体搭建了一个温馨、包容的交流倾诉空间，引导大家在真诚的情感交流中调适压力、接纳自我。

        活动伊始，刘莹老师作了亲切的开场发言。她结合当下研究生的科研实际，提醒大家在紧张、繁重的科研生活中，保持良好心态、稳定情绪十分重要。她表示，新时代的研究生不仅要有钻研学术、攻克难题的坚持和毅力，更要学会关注自身状态、调节压力、接纳不完美的自己。

在随后的核心环节“树洞倾诉”中，同学们抛开了学习工作和专业差异，敞开心扉交流。大家聊到了课题攻关的压力、未来职业规划的迷茫，还有生活里的各种烦心事，在彼此倾听中相互理解，在坦诚表达中释放情绪。AI研2401班褚田宇同学说，“这样面对面的交流，让我平时积攒的焦虑得到了很好地缓解。”

刘莹老师在总结发言中对本次茶话会新颖轻松的形式给予了肯定，希望同学们把活动中收获的积极心态带到日常科研和学习中去，用更饱满的精神状态迎接接下来的挑战。

本次“情绪树洞”茶话会既是“3·25善爱我”心理健康教育的生动实践，也拉近了同学们之间的距离，让大家在交流中相互支持、共同减压。下一步，bevictor1946韦德官网将持续关注研究生心理健康状况，常态化开展形式多样的心理关爱活动，不断筑牢员工心理健康防护网。（撰稿：刘莹、杭怀斌  审核：王龙）